音乐可以陶冶情操，常听人说音乐可以让人消除工作紧张、减轻生活压力等等，其实这些都是有医学根据的。在医学研究中发现，经常的接触音乐节奏、律动会对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动、神经感应等等，产生某些作用，进而使身人身心健康。音乐无形的力量远超乎个人想象，所以聆听音乐、鉴赏音乐，是现代人极为普遍的生活调剂。
家是避风港，无论是工作遇到问题还是人际关系出现问题，人们往往都会想到回家寻找安慰，这个时候就可以在家听听音乐，平复自己的心情，并且可以痛哭一场，却不会被别人发现。并且在结束一天忙碌的工作后，人们首先想到的是放松，但是避免不了的就是要做饭、洗澡，这个时候人们就可以打开音乐来听歌，有的时候可以忘乎所以，没有疲倦感。